Xavier Scruggs เล่นเบสบอลอาชีพเป็นเวลา 12 ฤดูกาลให้กับ Miami Marlins, St. Louis Cardinals และ NC Dinos ของ Korea Baseball Organization ครั้งแรกที่ลืมตาในตอนเช้าน่าจะสดชื่นที่สุด “คุณพูดกับตัวเอง” ฉันได้รับค่าจ้างเพื่อเล่นเกมโปรดของฉัน นี่คืองานของฉัน ฉันเล่นเกมสำหรับเด็กเพื่อหาเลี้ยงชีพ! ความรู้สึกเป็นจริง สิ่งที่เกี่ยวกับเบสบอลที่ทำให้เช้าวันนี้พิเศษมากก็คือคุณมีโอกาสเริ่มต้นหรือทำมันอีกครั้ง การเล่นเกม 162 เกมอาจส่งผลร้ายต่อคุณเราทุกคนรู้ดี อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ควรทราบก็คือคุณเล่นเกมมากมายที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดเกมเมื่อวันก่อน สำหรับฉันแล้วทุกอย่างเริ่มต้นด้วยอาหารที่สำคัญที่สุดของวัน ฉันเป็น“ คนกินอาหารเช้า” ตัวใหญ่ดังนั้นวันหนึ่งในชีวิตของนักฟุตบอลควรเริ่มด้วยการตื่นนอนประมาณ 9.00 น. หลังจบเกมเพื่อรับประทานอาหารเช้า ถ้าเป็นฤดูกาลที่เหลือเชื่อฉันจะใช้แพนเค้กเบคอนไส้กรอกแฮชบราวน์และอาจจะเป็นอะไรที่หวาน ๆ ดังนั้นจึงเป็นช่วงกลางของฤดูกาลใน St. หลุยส์ฉันต้องแน่ใจว่าฉัน “สังเกตรูปร่างของเขา” ฉันหยิบกระเป๋าเป้ที่มีคอมพิวเตอร์หูฟังและโน้ตบุ๊กแล้วมุ่งหน้าไปที่ Rooster ที่ Locust Street มันเป็นการเดินจากที่ที่ฉันอาศัยอยู่และเป็นวิธีที่ดีในการเขย่าใยแมงมุม ในขณะที่เดินฉันเล่นค้างคาวทั้งคืนในหัวของฉันตัดการตัดสินใจทางจิตใจทั้งหมดที่ฉันทำตลอดทั้งเกม นี่ไม่ใช่การคาดเดาด้วยตัวคุณเอง แต่เป็นการเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่คล้ายกันในอนาคต หลังจากคิดเกี่ยวกับค้างคาวเสร็จแล้วฉันก็เริ่มคิดถึงการตัดสินใจพื้นฐานทั้งหมดของฉันจากนั้นการป้องกันและด้านอื่น ๆ ทั้งหมดของเกม ขณะที่ฉันนั่งทานอาหารเช้าฉันจับเพื่อนร่วมทีมบางคนที่มุมห้อง (Randal Grichuk และ Tommy Pham) โดยปกติเราจะทานอาหารเช้าด้วยกัน แต่วันนี้ฉันมาถึงช้ากว่าเล็กน้อยและฉันมีงานต้องทำ ฉันต้องอยู่กับความคิดของตัวเอง ฉันหยิบคอมพิวเตอร์และหูฟังออกมาเมื่อเซิร์ฟเวอร์ถามว่าฉันต้องการกาแฟไหม Willie Mays แฟนกาแฟ ขอแสดงความนับถือ: Sports Illustrated “แน่นอนฉันต้องการกาแฟในระบบเพื่อเริ่มต้นใช้งาน!” บ้าเหมือนกันเพราะฉันไม่ชอบกาแฟจนกระทั่งปี 4 เป็นบอลอาชีพ ฉันถามตัวเองเสมอว่า“ ทำไมคนถึงดื่มของนี้? นี่มันน่าขยะแขยง! “จากนั้นในช่วงปีที่สี่ของโปรบอลถูกส่งกลับไปที่ High A ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อพาฉันผ่านฤดูร้อนที่ร้อนและแห้งแล้งใน Florida State League ฉันมักจะหลับไปในล็อกเกอร์ก่อนที่เราจะออกไปเล่นพรีเกม . วันหนึ่งฉันแค่พูดกับตัวเองว่า“ ฉันจะวางโจถ้วยนี้ไม่ว่าฉันจะชอบหรือไม่ก็ตามพร้อมกับแครกเกอร์สัตว์เหล่านี้” (แครกเกอร์สัตว์เป็นต้นไม้ในคลับเฮาส์เล็ก ๆ ของลีก) ในที่สุดฉันก็ได้เล่น 3-4 กับ 2 โฮเมอร์ในคืนนั้นไม่จำเป็นต้องพูดตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาและกิจวัตรก่อนเกมของฉันคือคาเฟอีนและแครกเกอร์สัตว์ทุกวันอาหารเช้าและภาพยนตร์ … และการนอนหลับต่อไปขอกลับไปที่อาหารเช้าของบิ๊กลีกฉันสั่งกาแฟพร้อมกับ ไข่ขาว 3 ฟองไก่ไส้กรอกและขนมปังปิ้งอะโวคาโดในขณะที่บดอาหารเช้าฉันดึงวิดีโอเกมเมื่อคืนและมองไปรอบ ๆ ค้างคาวนี่เป็นกิจวัตรในตอนเช้าเสมอฉันพยายามร่างกระบวนการตัดสินใจและเมลี หมวกว่าร่างกายของฉันตอบสนองต่อทุกน้ำเสียงอย่างไร ฉันมุ่งเน้นไปที่การจดจำว่าฉันรู้สึกอย่างไรในทุกโทนเสียงของทุกคน ฉันพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในกรอบการต่อสู้และจินตนาการถึงทุกสนาม ฉันยังพยายามจดจำการเคลื่อนย้ายของเหยือกแต่ละใบที่ฉันพบด้วย ฉันรู้ว่าฉันอาจจะต้องเผชิญกับพันธนาการที่ถนัดขวาเหมือนกันตั้งแต่เราเล่น Cubs อีกครั้ง ฉันต้องการเตรียมตัวให้พร้อมและพร้อม บ่อยครั้งที่ฉันเขียนผลการตีแบตของฉันและการปรับเปลี่ยนบางอย่างที่ฉันต้องการทำในระหว่างการออกกำลังกายการตีหรือในโรงนาในวันนั้น นั่นคือรายละเอียดของมืออาชีพจำนวนมาก โดยส่วนตัวแล้วฉันต้องทบทวนสิ่งที่ฉันทำเมื่อวันก่อนเพราะนั่นจะช่วยให้ฉันเตรียมพร้อมและสมบูรณ์ที่สุดสำหรับนัดต่อไป หลังจากกินอาหารเช้าฉันมักจะกลับไปที่เปลและพยายามนอนสักพักก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่สนามกีฬา ฉันมักจะงีบหลับสบาย ๆ และแม้แต่แม่ของฉันก็บอกคุณได้ว่าฉันไม่เคยพลาดโอกาสที่จะงีบหลับ ฉันก็งีบหลับยาวเหมือนกัน สามสิบนาทีไม่ได้ทำให้ฉันดีเลย ฉันต้องการเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง จากนั้นฉันก็มีพลังตลอดทั้งวัน Pregame Cardio & Weights ดังนั้นฉันจะทานอาหารกลางวันประมาณ 23.00 น. – 13.00 น. และมักจะทานอาหารกลางวันแบบเบา ๆ (ข้าวและชามไก่) ก่อนที่ฉันจะมุ่งหน้าไปที่สนามประมาณ 13.30 น. สำหรับเกมเวลา 19.00 น. การไปที่สนามในเวลานั้นทำให้ผู้เล่นมีเวลาเตรียมตัวมาก สิ่งแรกสำหรับฉันคือการไปโรงยิมเพื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเบา ๆ และออกกำลังกายก่อนเกม คาร์ดิโอคือการทำให้ร่างกายหลวมจากนั้นการฝึกก่อนเกมอาจรวมถึงการฝึกด้วยน้ำหนักการเคลื่อนไหวความยืดหยุ่นและการทำงานที่รวดเร็ว ฉันไม่พยายามทำอะไรมากเกินไปเพราะโดยปกติแล้ว Matt Holiday จะอยู่ที่นั่นโดยทิ้งน้ำหนักไปทั่วโรงยิม บางคนอาจคิดว่าการทำแบบฝึกหัดก่อนเกมอาจทำให้เหนื่อยล้า แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นสำหรับฉัน สิ่งนี้จะทำให้ฉันมีพลังงานมากขึ้น นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องรักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในขณะที่เราเล่นมาราธอน คุณไม่ต้องการให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีขึ้นในช่วงต้นฤดูกาลและจากนั้นเริ่มลดลงหรือรู้สึกเฉื่อยชาในช่วงท้ายฤดูกาลเพียงเพราะคุณไม่ได้ออกกำลังกาย นิสัยการกินก็เช่นเดียวกัน มื้อก่อนเกมนั่นคือหนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมในพรีเมียร์ลีก คุณรู้ว่าคุณมักจะกิน ด้วยพระคาร์ดินัลเรามีพ่อครัวเตรียมอาหารประเภทใดก็ได้ที่คุณต้องการ ดังนั้นหลังจากออกกำลังกายฉันจะไปที่ห้องของผู้เล่นและห้องครัวเพื่อสั่งอะไรกิน ในเวลานั้นคุณสามารถสั่งอาหารประเภทที่คุณต้องการได้โดยตรงจาก iPad มีบริการอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นตลอดเวลา อย่างที่บอกไปแล้วว่าอาหารเช้าเป็นของฉันหลายครั้งฉันสั่งไข่เจียวไข่ขาวกับแซนวิชเนื้อหรือไก่ทั้งหมด กรงหลังจากนั้นก็ถึงเวลาหาเปลในกรง ฉันมักจะเริ่มงานทีออฟเป็นกลุ่มกับผู้ชายที่ฉันเจอเช่น Tommy Pham, Randal Grichuk, Stephen Piscotty และ Kolten Wong งานตี๋เป็นสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญมากมาโดยตลอด ฉันพยายามตั้งสมาธิกับการตีลูกในลักษณะเดียวกันตลอดเวลาและพยายามทำวงสวิงซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอ งานตี๋มักจะเปลี่ยนเป็นการสนับสนุนหรือโยนหน้า ในที่สุดฉันก็สามารถปิดเครื่องได้ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นเกมที่เหมือนเกม ฉันจะมุ่งมั่นเพื่อลูกความเร็วสูงซิงเกอร์สไลเดอร์และโค้งความเร็วสูง หลายครั้งเครื่องจะดึงสิ่งที่ดีที่สุดออกมาจากฉัน แต่ก็ไม่เป็นไร หลังจากชนเครื่องฉันรู้สึกว่าฉันพร้อมที่สุดสำหรับความเร็วที่แท้จริงของเกม BP หลังจากพักสักสองสามนาทีประมาณ 16:00 น. ผู้เล่นตำแหน่งจะออกกำลังกายยืดและตี นี่เป็นหนึ่งในชิ้นส่วนที่ฉันชอบในวันนี้ นี่เป็นครั้งแรกในวันที่คุณมุ่งหน้าไปที่สนามและอาบแดด นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่ครั้งที่คุณออกงานในขณะที่ไม่มีคนอยู่ในโรงนา นี่คือเวลาที่คุณฟังเพลงและยังได้ยินเสียงของลูกตีไม้ตี นี่เป็นความรู้สึกผ่อนคลายเนื่องจากไม่มีความกดดันใด ๆ กับคุณในเวลานั้น มีเพียงคุณและความคิดของคุณเองเมื่อคุณผ่านแต่ละรอบของคุณ ไม่ว่าคุณจะพยายามตีลูกบอลลงในสนามฝั่งตรงข้ามย้ายตัววิ่งขึ้นตีและวิ่งนำลูกบอลลงเหวหรือแม้กระทั่งตีเจ้าภาพทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ ถึงเวลาทิ้งเธอแล้วเดินหน้าต่อไป การอ่านเหมือนเกมสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการป้องกันของคุณในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การเล่นที่สำนักงานใหญ่ก่อนและนอกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะต้องแน่ใจว่าฉันใช้เวลานี้อย่างจริงจังและจัดลำดับความสำคัญของตำแหน่งที่ฉันจะเล่นในคืนนั้น ตัวอย่างเช่นถ้าฉันเล่นข้างนอกในคืนนั้นฉันจะไปที่ไหนก็ได้จากลูกบอลพื้นดิน 20-30 ลูกจากนั้นกระโดดออกไปข้างนอกและมุ่งเน้นไปที่การกระโดดของฉันและสร้างเส้นทางที่มีประสิทธิภาพและเด็ดขาดสำหรับลูกบอลที่บินได้และการขับรถเป็นเส้น โค้ชจะตีบอลให้ฉัน แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันทำได้คือฝึกอ่านบอลโดยตรงจากไม้ตีจากผู้เล่นที่ฝึกตีลูกบอล (เควินเคียร์ไมเออร์เห็นด้วย) นั่นคือการอ่านเหมือนกับเกมส่วนใหญ่ที่ฉันจะได้รับ ฉันจะจมน้ำตายหลังจากอยู่ที่นั่น 45 นาที แต่เหงื่อที่เหมือนกันทำให้ฉันสบายใจ นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องทำเพื่อเตรียมตัวให้พร้อมภายใน 19:00 น. ไม่มีหินที่น่าจดจำเมื่อเราพูดถึงการเตรียมการ นั่นเป็นสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากผู้สูงวัยหลายคนเมื่อฉันเข้าสู่ลีกใหญ่ครั้งแรก เมื่อคุณมาร่วมงานกับปรมาจารย์อย่าง Adam Wainwright, Yadier Molina, Lance Berkman และ Matt Holiday คุณจะได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าการเป็นมืออาชีพนั้นหมายถึงอะไร ความสงบหลังจากซ้อมเต้นเสร็จฉันก็พาเขากลับไปที่สโมสรและพักผ่อนสักพัก โดยปกติฉันจะใช้เวลาหยุดนี้เพื่อโทรหรือส่งข้อความถึงใครก็ตามที่ฉันต้องการก่อนที่ฉันจะล็อกเกมจริงๆ ฉันอาจโทรหา homies และบอกพวกเขาว่าฉันจะใช้ ESPN หรือถ้าฉันเริ่ม ฉันอาจโทรหาพ่อแม่เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าสนามได้ดีหรือบอกพวกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไร ทั้งแม่และพ่อของฉันมักจะใส่ “2 เซ็นต์” ไว้เสมอและเช่นเดียวกับพ่อและแม่หลาย ๆ คนเชื่อว่าพวกเขายังคงต้องชี้แนะฉัน นั่นคือความรัก สุดท้ายนี้ฉันมักจะเรียกภรรยาของฉันว่าเจสสิก้า เขาเป็นคนที่ดูเหมือนจะทำงานที่ยอดเยี่ยมเสมอเพื่อสร้างความมั่นใจให้ฉันทุกวัน เขามักจะทำให้ฉันสบายใจก่อนเริ่มเกม Suit Up Dexter Fowler โดยปกติเวลา 18:00 น. ฉันจะอาบน้ำ ฉันจะเริ่มต้นด้วยน้ำร้อนจากนั้นทำให้ร่างกายตกใจและพัฒนาด้วยน้ำเย็น รู้สึกกระปรี้กระเปร่านี่เป็นเวลาสวมเสื้อเจอร์ซีย์ นั่นเป็นอีกส่วนหนึ่งของเกมที่สวยงามนี้ ทุกครั้งที่ฉันใส่เสื้อฟุตบอลมันมีความหมายพิเศษ แต่ละปุ่มแสดงถึงการทำงานหนักความทุ่มเทเสียสละและความอุตสาหะทั้งหมดที่ทำให้ฉันมาถึงสถานที่แห่งนี้และเปิดโอกาสให้ฉันได้สวมเครื่องแบบเมเจอร์ลีก ฉันไม่เคยคิดว่ามันเป็นเรื่องเล็กน้อย ฉันจำได้ตลอดเวลาที่ฉันอยู่ในสนามหลังบ้านเล่นลูกบอลไม้และแกล้งทำเป็นว่าฉันอยู่ในพรีเมียร์ลีก ตอน 18:30 น. ฉันกำลังจะออกไปพรีเกมและเวลา 19:00 น. ก็ถึงเวลาที่ต้องทำจริง อย่าเสแสร้ง. และสำหรับทุกคนที่เคยฝันอยากจะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่และตระหนักถึงความฝันนั่นคือความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก ฉันสามารถบอกคุณเกี่ยวกับช่วงเวลาที่นำไปสู่เวลาเล่นเกม แต่ไม่มีคำใดสามารถอธิบายได้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างบรรทัดเหล่านั้น บางทีฉันอาจจะลองดูในบล็อกถัดไป แต่ถึงตอนนั้น … จงฝันต่อไป!
คาสิโน ออนไลน์ ที่ดีที่สุด
123 yesคาสิโน
คาสิโน ที่ดีที่สุด
คาสิโนufabet
คาสิโน ufabet
